アサイーボウルでのダイエットは美味しすぎて食べ過ぎ注意w


アサイーボウル、は



簡単にいっちゃうとフルーツ盛り合わせですね。

それにヨーグルトだったりグラノーラとかをあわせて



栄養バランスを考えてというものですね。



スポーツナビハワイのページにはアサイーボウル食べ歩き、なんて記事もありますけど、



ごめんなさいアサイーボウル、私はしたことないんです…

だからアサイーボウルの画像もありません…

だって



面倒くさいんだもん…
いくら盛りつけるだけとはいえ…




家でアサイーボウルやるには、一人暮らしには材料あわせるのにアサイー以外にもいっぱい買わなくちゃいけないでしょう…



ついついアサイーよりほかのものもたくさんのっけてしまいそうで、



結局アサイーだけじゃないものからカロリーとりすぎて、
ダイエット効果もなくなりそうw


(暑いところで長距離ジョギングしたとか、夏バテで栄養しっかりとりたい、とか、フルーツ大好き!っていう方はおすすめですよね)



とはいえ栄養バランスがしっかりしていればいいと思いますけどね。



あとは彼女に食べてもらいたいというがんぼうはあるものの



彼女がいない…



まあそれはそれとして、



アサイーボウルは

アサイーパウダーなどをヨーグルトや豆乳、バナナなどと混ぜ、

その上に切ったいちごやグラノーラのせて、

まぜていただく、



というような感じですね。



なので、

外国、

ハワイなどにお出かけになった時には、

または

クックパッドさんでもありますけども、

クックパッド アサイーボウル

で検索するとレシピ(のっけるだけの簡単ですね)

がでますね。





普段はアサイーのパウダーなどで簡単に生活に取り入れて、



お出かけの際に旅先などでアサイーボウルに出会うのがいいのではとおもいますねー






[PR]
by knockonthehells | 2012-08-13 11:07 | アサイー


<< アサイーを活用するために、知っ... アサイーベリー >>